秋风萧瑟洪波起，又到了多事之秋，秋天是个美丽的季节，但由于它的气候等多方面原因，秋天对于老年人的健康来讲却并不算友好。今天我们就来讲讲老年人应该在秋季注意些什么才...

生活中有很多小常识是你意想不到的！你都知道哪几个，快来看看吧！ 一、喝水不是越多越好 其实喝水不是喝得越多越好，身体是一个平衡的系统，身体的肾脏每小时只能排出，800~...

抵抗秋乏 许多人一到秋季身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的秋乏，这个时候可以试着喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养...

大家要知道如果晚上睡不好很可能一整天都没有精神，长此以往身体会呈现一种亚健康的状态，当你出现这样的情况时一定要重视起来，首先要找到睡眠质量差的原因，这样才能找到一...

目前，我国癌症流行趋势是3个5：世界上每5个肿瘤患者中就有1个是中国人;每5个因病死亡病例中就有1个是肿瘤患者;肿瘤患者的平均医疗花费约是其他疾病的5倍以上。 癌症为什么高发...

立秋节气知多少，空山新雨后，天气晚来秋，明月松间照，清泉石上流。今日9点06分，迎来立秋节气，炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天款款而来，立秋有哪些养生健康知识呢。 立秋是...

痛风的危害主要有三点，一是出现肿痛，使患者痛苦，影响生活质量；二是尿酸盐结晶沉积，形成痛风石，破坏关节；三是尿酸盐结晶逐渐堵塞肾小球，形成泌尿系结石，影响肾功能。...

您的丁丁是否健康，关系着您的健康与性福是否可持续，面对生长在这一敏感处的异常状况，不少的朋友心有戚戚，是否是性病，或者是其他难以言说的威胁呢？ 阴茎长疙瘩？男性朋友...

造成早泄的行为有哪些？早泄相信是每一个健康的男人都不想遇到的一种性生活障碍，因此男性在平时生活中更应该注意些行为来远离早泄，那么造成早泄的行为有哪些？小编告诉你。...

健康管理师作为一个新兴的热门行业，很多人对它还比较陌生。最近康叔收到了不少健康管理师是营养师吗？健康管理师与营养师到底有什么区别？之类的问题。 为了更好地让大家了解...

在快节奏、高压力的现代生活环境下，人们不注意自己的饮食，久坐办公缺少运动，导致中国亚健康现象越来越严重。缺乏必要的专业医生指导， 轻视健康管理，缺乏个体健康调护，由...

一、什么是健康管理师？ 健康管理师兴起于20世纪80年底的美国， 21世纪初，传入我国。2006年，原卫生部发布公告，健康管理师作为新职业被纳入卫生行业，并明确定义，健康管理师是...

晨练怕早、喝水怕快、眼睛怕晒、颈椎怕吹、家里怕灰、肠胃怕凉，这几条夏季养生小常识你知道了几条呢？ 一、晨练最怕早 夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污...

金银花被称为夏季第一花，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝，为了家人健康，好好看看！ 金银花又名双花、银花。中医认为，金银花性味甘寒，入肺、胃...

老年人免疫功能弱，容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响本就脆弱的老年群体身心健康。合理膳食是维护老年人免疫功能的有效手段，然而老年人身体功能衰退、咀嚼...

1、积极认识衰老 优雅向老、智慧向老、积极向老 2、合理膳食，均衡营养 3、适度运动，循序渐进 老年人应根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。 4、及早戒烟，限量饮酒 戒烟越...