晨练怕早、喝水怕快、眼睛怕晒、颈椎怕吹、家里怕灰、肠胃怕凉，这几条夏季养生小常识你知道了几条呢？ 一、晨练最怕早 夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污...

金银花被称为夏季第一花，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝，为了家人健康，好好看看！ 金银花又名双花、银花。中医认为，金银花性味甘寒，入肺、胃...

老年人免疫功能弱，容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响本就脆弱的老年群体身心健康。合理膳食是维护老年人免疫功能的有效手段，然而老年人身体功能衰退、咀嚼...

1、积极认识衰老 优雅向老、智慧向老、积极向老 2、合理膳食，均衡营养 3、适度运动，循序渐进 老年人应根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。 4、及早戒烟，限量饮酒 戒烟越...

一忌暴饮暴食。老年人饮食要有规律，定时定量，以不饥不饱为准。有条件的可少食多餐，不等感到饥饿就吃，不要吃饱；不等感到口渴就喝，不要喝多。要特别注意大饥不大食，大渴...

一、老年人应遵循怎样的膳食原则 合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。 1、饮食要多样化 吃多种多样的食物才能起到食物营养素互...

肝不好，则身体多磨难，这并不是无中生有。 体内毒素主要靠肝解决，毒素可摧毁身体，肝可解救身体。 因此，一旦肝出现或大或小的问题，身体也跟着遭殃。 中医讲：有诸内必行于...

说到夏季第一瓜，你的第一反应是不是西瓜？没有西瓜的夏天不叫夏天，但是这夏季第一瓜还真不是西瓜，而是冬瓜！别看它样子丑，但它治病的效果特别好，降压、降脂、降糖、降尿...

夏季是一个充满生机的季节，但也是身体健康容易出问题的季节，我们要如何保持在炎热的夏季能够身体健健康康，轻松享受这个夏天呢？今天就和大家来分享一些夏季健康养生小常识...

肾是男人动力的源泉，肾藏精，主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，被称作先天之本。肾阳不足、肾精亏虚，会导致脏腑功能失调，引发各种疾病。今天就给大家盘点下伤肾的一些...

男性群体中普遍有这样一个现象，如果没有生病，很少人会主动关注自己的健康问题。其实，男性的健康很重要，它直接影响到一个家庭。所以，男性朋友也应当增强健康和保养意识，...

现代社会男性在平时的压力是非常大的，男性身上背负着很多的责任以及压力，所以男性的健康对于一个家庭来说是非常重要的，男性在平时想让自己的身体健康，就需要了解一些男性...

今年，人大代表也热烈的讨论了到底是全面开放人工冻卵还是禁止单身女性冻卵 ，再次将冷冻卵子这一生殖技术带到大家眼前。然而无论单身不单身，以后法律允许不允许，如果你要选...

女性健康养生，就是指通过各种方法颐女性健康养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 总之，女性健康养生，就是保女性健康、养生命的意思。但保命保错...

据世界卫生组织(WHO)公布资料显示，中国女性中40%患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病，已婚妇女的患病率则高达70%，也就是说，中国大约有3亿妇女患有这种疾病，已超过了感冒的发...

女性朋友们，你们是不是很讨厌阴道分泌物（白带），因为它时常会弄脏小内内。 看到电视上，某位光鲜亮丽的女明星拿着一瓶那个啥，口中念着有词洗洗更健康，你们也很想除之而后...