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  • 解冻食物用水泡,容易损失营养!

    冻肉是我们生活中非常常见的一种食材,方便、快捷、随用随取,唯一麻烦的就是化冻太慢。 于是,大家想出了千奇百怪的解冻方法,比如:冷藏解冻、冷水解冻、热水解冻、流水解冻...

  • 这么睡觉容易发生猝死!

    睡觉时最讨厌的是什么?一般人都会认为是被打扰。 没错,每日睡眠不佳,不但会影响心情,还会影响血管健康。 顶级学术期刊《自然》曾刊登过哈佛医学院的一项研究:睡眠干扰会...

  • 这样的“省吃俭用”不健康

    省吃俭用一直是中华民族的传统美德,但若是这一美德贯彻过头了,很容易引发祸患! 一、省出来的祸 1、买菜捡便宜:营养流失多 晚上超市经常会有切好的打折蔬菜水果出售,而不少...

  • 欺骗你多年的小知识,今天终于找全了!

    01. 不吃早饭易得胆结石?是真的。 即使不吃早饭,也一样会分泌胆汁,造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外,不吃中饭和晚饭也容易得结石。所以,为了减肥而不吃饭的姑娘,最好换...

  • 5大肾虚症状,你占几个?

    如果把人体比作一棵大树,那么肾就是树的树根,树根缺少营养、水分、阳光,就会造成树木生长不良。 5大肾虚症状,你占几个? 1、看四肢 手脚冰冷,甚至肘、膝关节也出现畏寒症...

  • 适合上班族的健康养生知识

    对于上班一族来说,压力大,经常熬夜,缺乏运动,缺乏睡眠,这最容易出现各种疾病,也会觉得身心疲惫。所以今天就为大家普及上班族的养生小常识,希望大家能让健康回归。 养生...

  • 健康养生知识糖尿病心脾损害

    人一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减其实,人体有你想象不到的强大自愈力。 自愈力是人体与生俱来...

  • 健康养生知识韭菜

    韭菜被称为壮阳草,洗肠草。 专著研究表明: 《别录》:安五藏,除胃中热。 《食疗本草》:利胸膈。 《本草拾遗》:温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳,止泄臼脓、腹...

  • 中医养生知识如何调理气虚

    气虚的原因多数为禀赋不足及后天失养,还有过度劳累或久病等。身体的五脏都有可能气虚。 今天的中医养生知识主要给大家介绍一下如何通过食物来调理气虚。 调理气虚的食谱 中医...

  • 枸杞健康养生小知识

    在日常生活中,枸杞是很常见的一种保健食品,它具有很好的功效与作用,我们经常说枸杞茶泡水养生又健康,那么喝枸杞水的好处有哪些呢?枸杞泡水一次放多少合适呢?枸杞与什么食...

  • 健康养生知识山药

    山药作为食物蔬菜,细腻滑爽,别具风味。山药含有极丰富的营养保健物质,是优秀的保健食物。 根据记载 1.《神农本草经》谓之主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服...

  • 老年人健康养生知识,这几点要注意

    随着经济的发展,现在的人们生活条件也越来越好,人们对于自己的身体健康也越来越关注,特别是老年人,越来越关注养生。 因此,各种琳琅满目数也数不清的养生保健品,看不尽的...

  • 专家集体辟谣健康养生知识!大家别再相信了

    我们常常会通过各种途径,看到大量养生保健信息。 人人网看点发布的下面这几条辟谣,基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。给各位朋友们都看看吧! 1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、...

  • 健康养生知识饮食小常识

    你每天通常会吃些什么,或者是怎么吃的?那么你的吃法健康吗?下面是关于健康养生知识饮食小常识,希望大家喜欢! 一、【防肥胖要拒绝的食物】面对美食,很多人都难抵诱惑。但肥胖...

  • 春季健康养生小知识

    春天万物萌动,也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播,容易引发流感、肺炎、腮腺炎等,所以,春天应特别注意卫生、多开窗通风,另外,春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和...

  • 女性健康养生知识!你值得收藏

    想长寿,吃驴肉。除了吃肉养生以外,我们还可以通过其他方法来养生哦!随着生活水平的不断提高,人们越来越重视健康养生知识了。当今,大家都不再为吃不饱,穿不暖而感到苦恼...

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